Följ med på en härlig vandringsdag genom Roslagens rofyllda skogsmarker, över saltstänkta klipphällar och mjuka stränder. Upplev en dag med närheten till naturen och till dig själv. Vi gör stopp längs vägen för yoga, skogsbad, fika och härlig lunch.

 

Du anländer till oss på Hotell Havsbaden kl 09.00 och lämnar in ditt bagage. Om du har valt lunchpaket från oss, säger du bara till i restaurangen. Du fyller samtidigt på din termos med rykande varmt kaffe eller thé. Därefter, kl 9.30 möter vår guide Nina Lindblom upp vid hotellentrén.

 

Vi börjar vår vandring med att följa kustlinjen längs Roslagsleden. På den vita stranden alldeles nedanför Albert Engströms ateljé, stannar vi för vårt första yogastopp - med havet och horisonten som värd.

 

Vi fortsätter sen längs grusvägar, genom tallskogar på slingriga stigar, för att så småningom ansluta till Vikingaleden.

 

Under vandringen gör vi fyra stopp för enkla yogasekvenser (à 15 min). En yoga som passar både nybörjare och vana. Inga sittande eller liggande positioner.

 

Vi provar också på Skogsbad - en japansk företeelse som går ut på att ta det lugnt och "bada" i sinnesintryck från skogen. Att fokusera på att bara vara. Att långsamt och uppmärksamt låta dofter, ljud och känselintryck lugna ner kropp och hjärna.

 

Väl tillbaka på Hotell Havsbaden checkar du in och kan sen njuta av härligt SPA, 3-rätters middag och en mysig övernattning med frukost.

 

Aktiviteten passar bra för er som besöker Hotell Havsbaden som kompisgäng, familj eller vänner.

 

Klädsel under yogavandringen
Sköna och följsamma kläder att röra sig i. Tänk på att vinden kan vara kall. Ta med en varm jacka att dra på vid fikapausen. Mjukare kängor eller gympaskor som kan tåla väta.

 

Bra att ta med

• Sittunderlag

• Varmare jacka att dra på vid fikapausen

• Termos

• Vattenflaska

• Egen matsäck och mellanmål om du inte köper till det från oss

 

Aktiviteten går att boka för en grupp på minimum 8 personer.

Den här aktiviteten bokas direkt med vår vandringsguide och yogainstruktör Nina Lindblom på nina@syresattamoten.se | 0708 79 85 37

Pris 875 kr per person. Om du önskar beställa ett lunchpaket kostar det 155kr/person.

Distans: ca 10-12 km. Tid. Ca 5 tim.